益生菌是生活在人體健康有益微生物的總稱。目前對益生菌種類繁多，品牌比幾十毫不遜色的市場。這么多種類益生菌的產品，我們該如何選擇合適的益生菌產品?首先，看看種益生菌菌株所載，不是食品級的，有沒有副作用，包含應變對應自己的病。這些都需要仔細區別。
可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用。
有些不良廠商會使用進行一些有副作用的菌株，這些不同菌株少量時對人體健康有益，一但超過國家標准就會對人體活動產生嚴重危害，我們不能稱之為經濟條件致病菌。其次，要看產品設計是否需要添加一個人工智能成分，比如，奶粉，麥芽糖，糊精，色素，果味劑等等。如果有添加化學成分，那么食用時就要慎重考慮自己是否具有適合，如，孩子乳糖不耐受，就不能食用添加奶粉的產品，糖尿病患者就不能食用含有糖類添加的產品。
唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。
微生物的作用，需要相當大的量，而且還保持活躍。如果數量失敗，那么就不會產生效果。因為在人體內的細菌到一百萬億美元的數量。只是幾十上百，甚至上千萬的百兆面前是微不足道的。有了這三點作為參考，我相信我們可以選擇合適自己的益生菌產品。促進消化和營養物質的吸收，益生菌可以參與碳水化合物，蛋白質，氨基酸和脂類等物質的代謝，發揮了重要作用。但它也可以促進多種維生素和礦物質，以促進消化吸收的合成。
這款由美國兒科醫生都推薦的Culturelle滴劑，覺得幾適合小Timson服用，當中蘊含LGG(15億CFUs)、並添加了洋甘菊提取物，不含乳製品、酵母菌、麩質及乳糖，穩定性高。
調節能力維持腸道菌群生態系統平衡，促進人類腸道進行健康，益生菌能夠產生的代謝產物如有機酸可降低導致腸道的pH值，減少影響腸道毒性研究物質的產生，形成能殺死有害菌的環境，抑制有害菌繁殖，調節作用維持腸道菌群生態發展平衡，促進我們腸道健康。特別在抗生素藥物治療中，更可以通過減輕抗生素對人體微生物菌群的幹擾，以維持腸道有益菌菌群處於一個較高的水平，從而不斷提高他們腸道機能。
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