身体健康就是动力

健康最重要,从饮食管理方面开始

2020年8月のブログ記事

  • 皮膚表面形成角質層

    皮脂的作用:a、滋潤皮膚,毛髮;b、防止皮膚水分蒸發;c、殺滅皮膚表面細菌影響皮脂分泌的因素:a、性腺內分泌;b、外界溫度;c、年齡;d、飲食什麼是28天的肌膚更新周期?也可以稱之為表皮的通過時間。有棘層和基底層的不斷分裂製造新的細胞(這個過程多在夜間進行),新細胞一層層向上生長堆積,到達皮膚表面... 続きをみる

  • 適量食用營養素補充劑

    處於特殊生理階段的婦女和老年人。孕婦在食用富含葉酸的食物時,應多吃強化葉酸或補充葉酸,以降低胎兒嚴重先天缺陷的風險。孕婦或哺乳期婦女需要增加一些營養物質,特別是葉酸和鐵;如果含鈣食物不豐富,也應補充鈣。更年期女性,為了減少骨鈣的流失,除了吃富含鈣的食物外,還適當補充鈣。老年人,老年人一般消化吸收功... 続きをみる

  • 教你鹹蛋,30年的土方

    教你醃鹹雞蛋,30年的土方劑,只用到這兩樣東西,個個起沙流油今日有網友問我,最近怎麼總是在用雞蛋調配各種食物,像是由於菠菜炒雞蛋、洋蔥炒雞蛋,還有韭菜炒雞蛋等等。想說的是,除了發出來的這些美食文化以外,還有各種雞蛋湯是沒有發出來的,比如:西紅柿蛋湯、紫菜蛋湯、菠菜蛋湯等等,每天我們早上兩個水煮雞蛋... 続きをみる

  • 很多人都知道維他命

    水溶性維生素。有些維生素可以儲存以備將來食用,有些不可以,可以儲存在脂溶性維生素中,如維生素a、d和水溶性維生素e,如維生素b1、b2、b3、b5、b6、b12、維生素、維生素、葉酸和維生素需要每天重新獲得,否則,你就有問題了。例如,維生素c對於預防壞血病、蛀牙、牙齒出血、出血和過早衰老至關重要。... 続きをみる

  • 嬰兒睡袋怎么用

    對於寶寶1個月內可以考慮使用睡袋,但最好選擇冷天使用,熱天或不使用睡袋,睡袋可以包裹寶寶,這樣寶寶不容易踢被子,不易感冒。寶寶睡覺,用睡袋踢被子。寶寶的睡袋,棉的,很柔軟,寶寶不會有任何束縛感,有很多自由的空間。寶寶睡袋的作用是什么?如何使用嬰兒睡袋?睡袋使用前,先包好寶寶,再將寶寶放入睡袋。 嬰... 続きをみる