2020年8月のブログ記事
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處於特殊生理階段的婦女和老年人。孕婦在食用富含葉酸的食物時,應多吃強化葉酸或補充葉酸,以降低胎兒嚴重先天缺陷的風險。孕婦或哺乳期婦女需要增加一些營養物質,特別是葉酸和鐵;如果含鈣食物不豐富,也應補充鈣。更年期女性,為了減少骨鈣的流失,除了吃富含鈣的食物外,還適當補充鈣。老年人,老年人一般消化吸收功... 続きをみる
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教你醃鹹雞蛋,30年的土方劑,只用到這兩樣東西,個個起沙流油今日有網友問我,最近怎麼總是在用雞蛋調配各種食物,像是由於菠菜炒雞蛋、洋蔥炒雞蛋,還有韭菜炒雞蛋等等。想說的是,除了發出來的這些美食文化以外,還有各種雞蛋湯是沒有發出來的,比如:西紅柿蛋湯、紫菜蛋湯、菠菜蛋湯等等,每天我們早上兩個水煮雞蛋... 続きをみる
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