焦慮?你的腸道清理的症狀!

相信您一定有過心情好，胃口大開的經驗;也有過心情非常不好，連帶影響食慾的時候;更有些人會考前緊張拉肚子。這些都是腸胃影響情緒的表現。情緒受到腸道神經系統影響。例如：影響人類情緒的快樂激素-多巴胺和血清素，有95%是在腸道裡面合成的。還有，腸道對生理壓力或緊張時就會有「忐忑心理不安的情緒。 一盒Bi... 続きをみる

上班族你不知道的飲食

飲食健康，上班族需要在飲食上下功夫，很多人由於工作時間繁忙，都不按時吃飯，容易出現胃痛，吃東西不消化胃脹氣等情況，那就是我們說的胃脹氣，胃脹氣，可以吃一些陳皮粥或山楂粥，治療腹脹，不消化病史的一些嘔吐症狀的人，今天小編就給大家分享一下，腸胃功能不消化的人適合的食物食譜.. 具體方案如下;山楂粥，山... 続きをみる

生物科技顧問營養師表示

　生物科技顧問營養師表示，不管是吃雞、豬、牛、魚、羊，任何的肉類都含有油脂，只要有肉就會有油脂，選擇油脂較少的部位就是我們瘦身的關鍵。 　　各肉類熱量較低的部位分布，雞肉：雞肉的雞胸肉、雞腿肉其油脂含量都是最低的，而雞腿肉務必記得要去皮。豬肉：豬肉的豬裏脊油花是比較低的。牛肉：牛肉油花較低的部位則... 続きをみる