水溶性維生素。有些維生素可以儲存以備將來食用，有些不可以，可以儲存在脂溶性維生素中，如維生素a、d和水溶性維生素e，如維生素b1、b2、b3、b5、b6、b12、維生素、維生素、葉酸和維生素需要每天重新獲得，否則，你就有問題了。例如，維生素c對於預防壞血病、蛀牙、牙齒出血、出血和過早衰老至關重要。與細菌，真菌和植物不同，它們產生自己的維生素，身體不能這樣做。
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我們必須從食物中攝取，蔬菜富含水溶性維生素，是最好的選擇，而不是一種。礦物質、礦物質和維生素是一個重要的組成部分，是由人體組織和維持正常生理功能所需的各種組成部分。我們熟悉鈣、磷、鎂，構成骨骼，牙齒材料主要是高原，而鉀，在人體的主要作用是維持酸堿平衡。我寫了這個，印花稅: 春眠，秋風，夏風，暴風雪，都是因為它。由於同樣的礦物質不能由人體自身合成，但也會通過汗液和尿液排出，因此有必要通過外星通道獲取它們，而蔬菜是必不可少的一部分。香港美食
營養的植物，也被稱為綠色生化因素，簡稱激素，維生素廠的種植，是一個重大的藥物化學在的天然植物成分中。植物營養素可包括多種不同的植物，和社會賦予的顏色，味道，香氣物質，如多酚類(酚酸和類黃酮)，類胡蘿卜素，它是最大的兩種植物營養素的。在多酚和類胡蘿卜素含量是蔬菜中最高的一個。此外，十字花科蔬菜，如西蘭花，根類蔬菜如蔥，洋蔥，大蒜植物營養素，一些國家的癌症相關業務的作用降低風險，最根本的問題是不是在其他食品中。
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